Shëndeti i sistemit urinar zakonisht nuk është në qendër të vëmendjes, derisa shfaqet një problem. Kushdo që ka kaluar një infeksion urinar e di se sa e bezdisshme mund të jetë dhimbja, djegia dhe nevoja e vazhdueshme për të ndërprerë aktivitetet e përditshme. Me kalimin e viteve, kujdesi për fshikëzën bëhet edhe më i rëndësishëm.
Infeksionet urinare, problemet e fshikëzës dhe prolapsi mund të shfaqen më shpesh te personat e moshuar, pjesërisht për shkak të ndryshimeve që sjell mosha, përfshirë dobësimin e muskujve të dyshemesë së legenit. Hidratimi i mjaftueshëm, një dietë e pasur me fibra dhe shmangia e kapsllëkut janë ndër mënyrat e thjeshta për të mbështetur shëndetin e sistemit urinar.
Por ekziston edhe një zakon shumë i zakonshëm që mund të krijojë probleme, veçanërisht te gratë: veshja e të brendshmeve tepër të ngushta. Pse të brendshmet e ngushta mund të jenë problem? Sipas urologes Dr. Anika Ackerman, mënyra se si zgjidhen dhe vishen të brendshmet mund të ndikojë në mjedisin e zonës intime.
Në gratë, të brendshmet shumë të ngushta dhe të prodhuara nga materiale që nuk lejojnë qarkullimin e ajrit krijojnë një mjedis të ngrohtë dhe të lagësht, i cili mund të shkaktojë irritim të lëkurës ose të ndryshojë ekuilibrin natyror të baktereve dhe kërpudhave rreth vulvës-shpjegon urologja.
Sipas saj, këto ndryshime mund të rrisin ndjeshmërinë ndaj infeksioneve urinare te gratë që tashmë janë të prirura ndaj tyre. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se të brendshmet shkaktojnë drejtpërdrejt një infeksion urinar.
Nuk janë të brendshmet që shkaktojnë drejtpërdrejt infeksionin urinar, por irritimi dhe ndryshimi i mjedisit lokal mund t’i bëjnë disa gra më të ndjeshme ndaj tij, sidomos ato që kanë infeksione të përsëritura. Për shkak të anatomisë, gratë janë shumë më të prirura ndaj infeksioneve urinare, pasi uretra është shumë më e shkurtër.
Për këtë arsye, ky problem është shumë më pak shqetësues për shumicën e burrave-shpjegon ajo. Një analizë shkencore e publikuar në vitin 2025 në revistën Medicina ka sugjeruar gjithashtu se veshja e të brendshmeve shumë të ngushta mund të ndikojë në përbërjen e mikroorganizmave natyralë në zonën intime te gratë.
Jo vetëm fshikëza, edhe lëkura mund të vuajë Problemet nuk lidhen vetëm me sistemin urinar. Të brendshmet e ngushta mund të rrisin fërkimin dhe të mbajnë më shumë nxehtësi e lagështirë në zonën intime. Ato rrisin fërkimin, mbajnë nxehtësinë dhe lagështinë, gjë që mund të shkaktojë irritim të lëkurës, skuqje, gërvishtje dhe dermatit nga kontakti.
Tek personat që ushtrohen shpesh ose djersijnë shumë, ato mund të favorizojnë edhe infeksionet kërpudhore në zonën intime. Nëse vini re skuqje të vazhdueshme, kruarje ose puçrra të dhimbshme, të brendshmet mund të jenë pjesë e problemit-thotë Dr. Ackerman. Edhe burrat mund të ndikohen nga veshjet tepër të ngushta. Sipas Dr.
Ackerman, ato mund të rrisin përkohësisht temperaturën në zonën e skrotumit. Disa studime kanë sugjeruar se temperatura më e lartë mund të ndikojë në prodhimin e spermës, megjithëse ndikimi i drejtpërdrejtë në fertilitet duket të jetë i kufizuar. Por si mund ta kuptoni nëse të brendshmet janë tepër të ngushta?
Disa shenja janë mjaft të thjeshta: -lënë shenja të kuqe në lëkurë; -shkaktojnë ndjesi shtrëngimi ose pickimi; -kufizojnë lëvizjet; -ju bëjnë të ndiheni vazhdimisht në siklet. Cilat materiale janë më të përshtatshme? Nëse po zgjidhni të brendshme të reja, rekomandohet që ato të jenë të përshtatura me trupin, por pa ushtruar presion të tepërt.
Materiali duhet të lejojë qarkullimin e ajrit dhe të ndihmojë në largimin e lagështisë. Pambuku mbetet një nga zgjedhjet më të mira, sepse lejon ajrosjen, thith lagështinë dhe nuk mban nxehtësinë-thotë Dr. Ackerman. Për stërvitje ose gjatë ditëve shumë të nxehta, mund të përdoren edhe materiale sportive që largojnë djersën nga lëkura.
Kjo ndihmon në shmangien e një mjedisi tepër të lagësht, ku bakteret dhe kërpudhat mund të shumohen më lehtë. Nuk janë vetëm të brendshmet e ngushta që mund të krijojnë probleme. Një tjetër zakon i zakonshëm është qëndrimi për një kohë të gjatë me rroba të lagura ose të djersitura.
Shumë njerëz qëndrojnë për një kohë të gjatë me të brendshme të djersitura pas stërvitjes ose me rroba banje të lagura-thotë Dr. Ackerman. Lagështia dhe nxehtësia mund të krijojnë kushte të favorshme për irritime dhe shumimin e mikroorganizmave. Edhe detergjentët ose zbutësit me aroma shumë të forta mund të jenë problem për personat me lëkurë të ndjeshme.
Irritimi që shkaktojnë këto produkte mund të ngatërrohet lehtësisht me simptomat e një infeksioni. A është mirë të flini pa të brendshme? Nuk ekziston një rregull që të gjithë duhet ta ndjekin. Sipas Dr. Ackerman, kjo është kryesisht një zgjedhje personale.
Megjithatë, gratë që përballen shpesh me infeksione kërpudhore ose irritime të vulvës mund të përfitojnë nga fjetja pa të brendshme, pasi kjo mund të rrisë qarkullimin e ajrit dhe të ulë lagështinë gjatë natës. Nuk është një domosdoshmëri mjekësore për të gjithë, por mund të jetë e dobishme për ata që përballen shpesh me këto probleme-thekson ajo.
Në fund, rregulli më i thjeshtë është të zgjidhni rehati dhe higjienë: të brendshme me masën e duhur, materiale që lejojnë ajrosjen dhe ndërrim të shpejtë pas stërvitjes ose notit. Nëse shfaqen vazhdimisht djegie, kruajtje, skuqje, dhimbje ose simptoma të infeksioneve urinare, nuk duhet të supozohet automatikisht se shkaku janë të brendshmet.
Një vlerësim mjekësor mund të ndihmojë në përcaktimin e shkakut të vërtetë.