Në punën e tij si psikolog, Nick Wignall thotë se ka parë nga afër marrëdhënie që shuhen gradualisht dhe të tjera që shpërthejnë papritur. Sipas tij, këto përvoja tregojnë edhe se çfarë mund t’i bëjë çiftet më të forta. Çiftet me inteligjencë të lartë mendore dhe emocionale kanë disa sjellje të përbashkëta që i bëjnë natyrshëm. 1.
Fillimisht tregojnë mirëkuptim, pastaj kërkojnë zgjidhje Një nga gabimet më të zakonshme në marrëdhënie është përpjekja për të zgjidhur menjëherë çdo problem. Kur partneri është i shqetësuar, ne priremi të analizojmë situatën, të japim këshilla dhe të kërkojmë zgjidhje. Por kjo mund ta bëjë tjetrin të ndihet i pakuptuar. Shpesh, kur jemi të mërzitur, nuk duam një zgjidhje të menjëhershme.
Duam të ndihemi të dëgjuar dhe të kuptuar. Prandaj, në vend që t’i tregoni partnerit pse nuk duhet të shqetësohet, fillimisht mund t’i thoni: “Më vjen shumë keq. Duket se ka qenë një përvojë e vështirë. Edhe unë do të isha shqetësuar.” Vetëm pasi personi të ndihet i dëgjuar, mund të vijë momenti për të diskutuar zgjidhjet. 2.
Përpiqen të kuptojnë se çfarë fshihet pas sjelljes Çiftet emocionalisht inteligjente nuk e gjykojnë menjëherë një reagim të partnerit. Përpiqen të kuptojnë se çfarë mund të fshihet pas tij. Për shembull, nëse partneri zemërohet papritur për një gjë të vogël, është e lehtë të mendosh: “Sa i paarsyeshëm është!” Por mund të ketë diçka tjetër pas atij reagimi.
Ndoshta ndihet i pasigurt, i lënduar, i pavlerësuar ose i turpëruar. Kjo nuk do të thotë se duhet të pranoni një sjellje të keqe. Por të kuptosh arsyen pas saj mund t’ju ndihmojë të reagoni me më shumë dhembshuri dhe më pak zemërim. 3. Nuk kanë frikë të tregohen të brishtë emocionalisht Hapja emocionale është një nga mënyrat më të fuqishme për të forcuar një marrëdhënie.
Të flasësh hapur për frikërat, dhimbjet, vështirësitë, shpresat dhe ëndrrat krijon besim dhe afërsi. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për çiftet që me kalimin e viteve ndiejnë se kanë humbur intimitetin, pasionin ose lidhjen që kishin dikur. Kur partnerët fillojnë të ndajnë sinqerisht atë që ndiejnë, mund të rikthehen gradualisht edhe emocionet, dëshira, humori dhe afërsia.
Sigurisht, të tregohesh i brishtë emocionalisht nuk është e lehtë. Ekziston gjithmonë mundësia që personi tjetër të mos reagojë siç shpresonit, t’ju gjykojë ose t’ju lëndojë. Prandaj, mund të filloni me gjëra të vogla. Sa më shumë ta praktikoni hapjen emocionale në një marrëdhënie ku ekziston besimi, aq më i sigurt do të ndiheni për të ndarë edhe gjërat më të thella.