Një studim i ri i studimeve sugjeron se konsumimi i deri në pesë filxhanë kafe në ditë nuk lidhet me rritje të rrezikut për sëmundje të zemrës te shumica e të rriturve të shëndetshëm. Përkundrazi, në shumë studime vëzhguese, konsumimi i moderuar i kafesë është shoqëruar me një rrezik më të ulët për sëmundje kardiovaskulare dhe vdekje të parakohshme.
Studiuesit analizuan rezultatet e shumë kërkimeve të mëparshme dhe arritën në përfundimin se: • Pirja e 3–5 filxhanëve kafe në ditë shoqërohet me përfitimet më të mëdha për shëndetin e zemrës. • Konsumimi i deri në pesë filxhanë në ditë nuk u shoqërua me një rritje të rrezikut për infarkt, goditje në tru apo ritme të çrregullta të zemrës te shumica e njerëzve të shëndetshëm. • Përfitimet u vunë re si për kafenë me kafeinë, ashtu edhe, në disa raste, për atë pa kafeinë, duke sugjeruar se përbërës të tjerë të kafesë, si antioksidantët, mund të luajnë rol.
Megjithatë, autorët theksojnë se nuk ka një sasi ideale që vlen për të gjithë. Disa persona janë më të ndjeshëm ndaj kafeinës dhe mund të përjetojnë: • rrahje të shpejta të zemrës, • ankth, • pagjumësi, • rritje të përkohshme të tensionit të gjakut. Gjithashtu, përfitimet mund të humbasin nëse kafesë i shtohen sasi të mëdha sheqeri, shurupesh ose kremrash me shumë yndyrë.
Për shumicën e të rriturve të shëndetshëm, pirja e deri në pesë filxhanëve kafe në ditë konsiderohet e sigurt për zemrën dhe mund të jetë pjesë e një stili jetese të shëndetshëm. Megjithatë, njerëzit me sëmundje të caktuara të zemrës, hipertension të pakontrolluar, shtatzënat ose ata që janë shumë të ndjeshëm ndaj kafeinës duhet të konsultohen me mjekun për sasinë më të përshtatshme.