Shpërndaje në: Një studim i realizuar nga studiues të Universitetit të Oksfordit dhe Fondacionit të Shërbimit Shëndetësor Kombëtar “Oxford Health NHS” ka gjetur se programet e kërcimit salsa mund të kenë ndikim pozitiv në shëndetin mendor të të rinjve me simptoma të lehta deri mesatare të depresionit dhe ankthit.
Në hulumtim morën pjesë 121 persona të moshës 18 deri në 24 vjeç, të cilët u ndanë rastësisht në dy grupe: një grup që ndoqi një program tetëjavor të kërcimit salsa dhe një grup kontrolli. Pjesëmarrësit plotësuan pyetësorë për shëndetin mendor para, gjatë dhe pas përfundimit të programit.
Rezultatet, të publikuara në revistën shkencore “Psychological Medicine”, treguan se personat që morën pjesë në klasat e salsës patën ulje më të madhe të simptomave depresive dhe ankthit social, si dhe përmirësime më të dukshme në ndjenjën e lumturisë së përditshme krahasuar me grupin e kontrollit.
Autori kryesor i studimit, Brennan Delattre nga Universiteti i Oksfordit, tha për The Guardian se rezultatet janë të rëndësishme pasi salsa kombinon aktivitetin fizik, ndërveprimin social, muzikën, strukturën dhe elemente loje.
Sipas tij, natyra e organizuar e këtij kërcimi — me hapa të përcaktuar, modele lëvizjeje, ndërrim partnerësh dhe rutinë të parashikueshme — mund ta bëjë kontaktin social më të lehtë për disa persona, krahasuar me situatat e tjera sociale pa strukturë të qartë.
Megjithatë, studiuesit theksuan se rezultatet ende nuk janë të mjaftueshme që salsa të rekomandohet si trajtim i vetëm për depresionin klinik. Ata sugjeruan se ajo mund të përdoret si pjesë e mbështetjes më të gjerë për mirëqenien mendore.
Edhe Lifestyle 6 muaj më parë Konservuesit që përdoren në ushqime lidhen me rritjen e rrezikut për kancer e diabet Delattre tha se mjekët e përgjithshëm dhe shërbimet e përfshirjes sociale mund të marrin në konsideratë klasat sociale të kërcimit si një ndërhyrje shtesë për mirëqenie, veçanërisht për të rinjtë që i gjejnë këto aktivitete tërheqëse.
Studimi i ri mbështet kërkime të mëparshme që tregojnë se aktivitetet në komunitet mund të përmirësojnë shëndetin mendor te të rinjtë.
Hulumtime të tjera kanë treguar se aktivitete si artet marciale, kurset e artit, klubet e leximit, turnetë e lojërave dhe shëtitjet në natyrë mund të forcojnë qëndrueshmërinë emocionale, sjelljen dhe marrëdhëniet sociale te adoleshentët që presin mbështetje profesionale për shëndetin mendor. Dr.
Daniel Hayes, bashkautor i një studimi të mëparshëm mbi përfshirjen sociale dhe zëvendësdrejtor i Qendrës Kombëtare për të Dhënat dhe Analizën e Përfshirjes Sociale në Universitetin College London, tha se kujdesi për shëndetin mendor nuk duhet të kufizohet vetëm në konsultat mjekësore.